Ah, la constipation du nourrisson… L’angoisse suprême des parents, le genre de pépin qui peut transformer votre petit ange en véritable gremlin. Si vous êtes là, c’est que bébé fait la grève des selles et que chaque changement de couche est un suspense digne d’un thriller hollywoodien. Pas de panique ! Moi, c’est Mamie Colette, votre confidente aux mille astuces, et je vais vous livrer mes secrets pour qu’enfin, le transit de votre bout’d’chou se remette dans le bon sens !
Pourquoi mon nourrisson est-il constipé ? le mode d’emploi version colette
Alors, pour commencer, on pose la question qui fâche : pourquoi donc votre bébé serre les fesses ? Eh bien, nos bouts de choux, surtout dans leurs premiers mois, découvrent les joies (ou pas) de la digestion. Un changement de lait, une diversification alimentaire précipitée, un transit paresseux… parfois, il suffit d’un rien pour que les tuyaux se bouchent ! Mais rassurez-vous, 9 fois sur 10, ce petit désagrément ne cache rien de grave. Parfois aussi, un simple passage à vide (de couches) s’arrange tout seul, comme par magie, un peu comme papa face à la liste des courses !
Mais alors, que faire quand les choses coincent ? Avant d’enfiler la cape de super parent et de paniquer, quelques astuces de grand-mère peuvent déjà aider. Tout d’abord, gardez l’œil sur l’hydratation de votre bébé : parfois, un supplément d’eau (si adapté à son âge bien sûr) fait toute la différence. Les massages du ventre, dans le sens des aiguilles d’une montre, c’est la routine douce qui peut réveiller un intestin paresseux… et en prime, ça détend tout le monde (même vous, promis) !
Si bébé a commencé la diversification, on mise sur les aliments copains de l’intestin comme la courgette, la compote de pruneaux, ou encore la poire, en évitant carottes et riz qui, eux, freinent le mouvement. Et petit secret entre nous : un bain tiède, parfois, aurait presque des pouvoirs magiques pour aider votre bambin à se détendre… et à relâcher ce fameux verrou !
Enfin, n’oubliez pas, un bébé constipé n’est pas forcément un bébé en mauvaise santé. L’observation, la patience et votre bonne humeur font souvent des miracles. Mais si la constipation s’installe ou s’accompagne de pleurs inhabituels, de sang dans les selles ou d’un ventre dur, un petit tour chez le pédiatre s’impose. Restez zen : chaque petit bidou a son propre rythme.
Quels sont les signes d’alerte ? ou, comment savoir si bébé fait la fine bouche aux selles
Parce qu’il ne suffit pas qu’une couche sèche trois heures pour broyer du noir, voici la panoplie de signes qui doivent vous mettre la puce à l’oreille :
- Un ventre dur comme un ballon de baudruche
- Bébé force… et râle, sans rien déposer au « pot artistique »
- Des selles dures, sèches ou en perles (avouez, on préfère la version pâte à modeler !)
- Il pousse, il rougit, il pleurniche : la constipation, ce n’est pas du cinéma !
Si votre bébé a aussi des gaz ou un petit bidon douloureux, inutile d’appeler Laurent Romejko, on n’est pas à la météo intestinal, mais bien dans la réalité ! Et si cela dure plus de quelques jours ou si des fièvres apparaissent, filez chez le pédiatre. On ne rigole pas avec la santé.
Le saviez-vous ? le corps humain est rempli de mystères
Parfois, un bébé constipé n’est pas seulement un bébé en mal de selles, c’est aussi un petit cascadeur qui expérimente la vie à fond ! Soyez attentifs à la fréquence des selles : certains nourrissons (y compris d’à peine 1 mois) peuvent n’avoir qu’une selle tous les 3 à 5 jours… tant qu’elles restent molles et l’enfant à l’aise, rien d’inquiétant. Bon, ce n’est pas une compétition non plus, on évite de jalouser le voisin du dessous pour ses exploits en la matière.
Pour tous les petits bobos soudains, Mamie Colette a un panel d’idées et d’articles pour vous. Si jamais vous collectionnez remèdes et curiosités, jetez un œil à ce bouquet d’astuces inattendues pour vos petits maux – il y a forcément un secret qui colle à votre quotidien !
Remède n°1 : faites bouger ces petites jambes !
Le yoga pour bébés (et pour parents impatients !)
L’un des remèdes les plus doux et universels pour faire passer la constipation chez un bébé ? Le fameux exercice du « pédalo » ! Allongez bébé sur le dos, attrapez délicatement ses jambes, puis faites-lui faire des petits mouvements de pédalage dans le vide. Ni vu ni connu, on muscle son fiston… ou sa fillette ! Avec un peu de chance, vous finirez par entendre un bruit suspect suivi d’une couche bien chargée ! Pratique, non ?
Psst : Quand je parle de « mouvement de pédalo », pensez à ces touristes du lac d’Annecy… Mais mini-format et sans les éclaboussures !
Remède n°2 : le petit massage du bidou
Pour une opération transit express
Si les selles font de la résistance, Mamie Colette vous conseille de dégainer sa technique ancestrale : le massage circulaire du ventre. Avec vos mains chaudes, dessinez des petits cercles dans le sens des aiguilles d’une montre. (Ne vous trompez pas de sens, le but n’est pas de remonter le temps jusqu’aux couches propres…)
« Avec mon petit-fils Lucas, trois minutes de massage et… jackpot dans le body ! Sauf que j’avais oublié la serviette sous lui. Moment culte ! » Mamie Colette
Un conseil ? Adoptez la technique du chat : doux, patient, presque insoupçonnable !
Remède n°3 : l’eau, la potion magique à consommer sans modération
Mieux qu’une potion de sorcière !
Oui, parfois, il suffit d’un rien pour relancer la grande aventure intestinale. Si bébé a plus d’un mois et que le pédiatre l’autorise, donnez-lui quelques cuillères d’eau faiblement minéralisée entre deux tétées. Mais attention, ne faites pas de votre biberon une fontaine, un peu suffit !
Et si bébé mange déjà des compotes ou des purées, pensez à diversifier doucement, en privilégiant les aliments riches en eau : courgette, poire, pruneau… Les super-héros du transit.
Évidemment, pour d’autres soucis de bouche (bouche sèche ou langue blanche ?), relisez donc mes astuces pour la bouche asséchée. Vous y découvrirez que l’eau peut être une alliée pour toute la famille !
Remède n°4 : l’huile d’olive – la ‘star’ de nos placards
Bébé 1 mois constipé et huile d’olive, une histoire d’amour ?
Attention, Mamie Colette ne vous invite pas à tartiner bébé façon salade grecque ! Mais, lors des constipations rebelles, vous pouvez demander conseil au pédiatre pour ajouter une goutte d’huile d’olive (bio si possible) dans le biberon ou la purée de bébé, une à deux fois par jour.
Pourquoi ça marche ? L’huile d’olive lubrifie doucement les parois de l’intestin et facilite la progression des selles. Pareil sur les tartines du matin mais… pour nous, pas pour bébé !
| Remède | Pour quel âge ? | Mode d’emploi | Efficacité |
|---|---|---|---|
| Exercice du pédalo | Tous âges | Mouvements de jambes en pédalage | Rapide |
| Massage circulaire du ventre | Tous âges | Petits cercles sens aiguilles d’une montre | Très rapide |
| Eau minérale | +1 mois (si autorisé) | Petites cuillères entre les repas | Modérée |
| Huile d’olive | +1 mois (sur avis médical) | 1-2 gouttes dans le repas | Efficace |
| Purée de pruneaux | Diversification alimentaire | 1-2 cuillères mélangées à la compote | Effet foudroyant ! |
Remède n°5 : la purée de pruneaux – la fast and furious version
Pour les bébés qui mangent déjà à la cuillère
Le pruneau, c’est le Vin Diesel de la digestion ! Dès que la diversification alimentaire est commencée, une ou deux petites cuillères de purée de pruneaux dans la compote et hop : effet shooting-star garanti. Les selles se remettent en route plus vite qu’un dix mètres sprint.
Prenez bien les pruneaux sans sucre ajouté, et “mixez-moi” tout ça façon velours. Rien que de l’écrire, j’en ai presque la nostalgie, c’est vous dire !
Quelques astuces pour préparer la purée de pruneaux
Pour réaliser une purée de pruneaux maison digne des plus grandes familles, rien de plus simple : faites tremper les pruneaux dans de l’eau tiède pendant une trentaine de minutes pour les rendre bien moelleux. Ensuite, mixez-les longuement pour obtenir une consistance lisse et facile à avaler pour bébé. Ajoutez un filet d’eau de trempage si besoin pour obtenir une texture parfaitement veloutée. Cette préparation peut se conserver deux à trois jours au réfrigérateur dans un petit pot fermé.
Et comme on n’est pas des robots, si jamais bébé rechigne un peu, n’hésitez pas à mélanger la purée de pruneaux avec une compote de pommes ou de poires maison pour adoucir le goût et changer les plaisirs. Attention, toujours par petites quantités pour observer la réaction du transit et éviter l’effet « décollage immédiat » !
Quand consulter ?
Si malgré tous vos efforts, la constipation persiste plusieurs jours ou s’accompagne de douleurs importantes, de ballonnements ou de sang dans les selles, il est important de consulter un professionnel de santé. Les remèdes de grand-mère ont leurs limites, mais en première intention, la purée de pruneaux fait souvent des miracles !
Ne rien faire ? parfois, c’est la meilleure solution !
C’est la vérité qui dérange : parfois il ne faut surtout rien faire. La constipation du bébé, surtout s’il est allaité exclusivement, peut durer quelques jours sans conséquence. N’abusons pas des astuces et laissons la nature faire son œuvre… Sauf si bébé souffre ou que cela dure depuis plus de 4-5 jours (avec ventre ballonné, pleurs et inconfort).
N’oubliez pas : il existe aussi des solutions médicales plus classiques, comme le fameux sirop laxatif pour bébé… Mais avant d’en arriver là, testez donc ces secrets de grand-mère. Après tout, on fait confiance à nos aïeules côté recettes de gratin, pourquoi pas pour les petits bobos ?
Quand vraiment s’inquiéter ?
Il est normal de s’interroger lorsque le rythme des selles de bébé change. Cependant, tant que bébé mange bien, grossit normalement et ne présente pas de signes de souffrance, il peut arriver qu’il reste plusieurs jours sans selles, en particulier lors de l’allaitement exclusif. Ce qui doit vraiment alerter, ce sont des symptômes associés comme un refus de s’alimenter, de la fièvre, une extrême irritabilité ou encore des vomissements. Dans ce cas, un avis médical s’impose sans attendre.
Faire confiance à l’instinct parental
Souvent, le meilleur juge de la situation reste l’instinct des parents. Si, malgré tout, vous êtes inquiet ou si vous remarquez un comportement inhabituel chez votre enfant, il ne faut pas hésiter à consulter votre pédiatre. Un simple coup de fil peut parfois suffire à rassurer et à éviter des interventions inutiles.
En cas de doute, mieux vaut poser la question à un professionnel plutôt que de multiplier les remèdes maison, parfois contreproductifs.
Enfin, patience et observation sont souvent les meilleurs alliés. La plupart du temps, la constipation chez le nourrisson, surtout s’il est allaité, ne nécessite pas d’intervention particulière et rentre dans l’ordre naturellement. Gardons en tête que chaque bébé est unique et a son propre rythme d’élimination !
Quand consulter le médecin ? ni trop tôt, ni trop tard comme dirait coluche !
Bon, on rigole, on rigole, mais si bébé vomit, ne mange plus, a de la fièvre, ou si son ventre est très distendu, il faut filer illico chez le pédiatre. Idem si sa constipation dure plus de 5 jours ou si, franchement, il est inconsolable. Mieux vaut un médecin rassurant qu’un parent paniqué !
Un dernier mot ? Le plus souvent, tout rentre dans l’ordre en quelques jours. Faites-vous confiance, courez vite tester ces astuces (autorisées par Mamie Colette et souvent par le pédiatre !). Soyez toujours attentifs à l’état général de votre enfant : si son humeur est bonne et qu’il grandit bien, tout va bien !
Et si vous redoutez d’autres grandes premières (comme les dents qui sortent à 2h du matin !), filez lire mes conseils anti-douleur pour les poussées dentaires. Parce qu’une maman (ou un papa !) informé en vaut deux… et que les nuits sans sommeil n’attendent jamais !
Allez, hauts les cœurs et les couches propres ! Mamie Colette vous embrasse et vous souhaite plein de beaux sourires (et quelques selles spectaculaires, soyons honnêtes) !
